Le Taïso :

Discipline sportive associée à un art martial. Pour les pratiquants d’arts martiaux, il s’agit d’une préparation physique préalable à l’activité martiale.

Pour les judokas francophones, c’est une pratique sportive distincte, Judo-Taïso (préparation du corps pour le judo).

La pratique du Taïso est idéale pour garder la maîtrise de son corps et même regagner en qualité musculaire et maintenir les bons équilibres hormonaux. Vivre plus longtemps par le Taïso en excellente santé physique, mais aussi mentale, en éloignant le risque d’inflammation chronique, de maladie et de blessures, un projet vital.

Le Taïso permet de garder un corps et esprit dynamique !